Manfaat dan Cara mengolah buah Bit Untuk kesehatan

Buah bit adalah jenis umbi dari akar tanaman bit atau yang disebut dengan Beta Vulgaris, dengan memiliki bentuk yang bulat serta berwarna merah keungguan. Sayur dari tanaman ini sering di masak untuk dijadikan sayuran yang juga di akui kenikmatan dan manfaatnya. 

 
Akan tetapi buah bit lebih dikenal unmbinya yang mengandung lebih banyak manfaat bagi tubuh. Karena buah Bit banyak mengandung karbohidrat yang sagat baik dan aman untuk dikonsumsi, apalagi untuk dijadikan sebagai menu dalam melaksanakan program diet.

Manfaat dan Cara mengolah buah Bit Untuk kesehatan
Karena banyakanya kandungan nutrisi dan mineral yang terdapat pada buah bit ini, banyak dari orang-orang yang memanfaatkannya untuk dapat menunjang kesehatan, selain itu ada juga memanfaatkan untuk mengobati beberapa penyakit. Sebelum membahas lebih lanjut tentang manfaat buah bit untuk kesehatan, ada lebih baik kita mengetahui kandungan apa saja yang terdapat pada buah bit.

Adapun Kandungan Buah Bit seperti mineral yang bisa kita dapatkan ialah seperti kandungan zat besi, fosfor, tembaga, kalium, triptofan, dan magnesium, selain itu juga ada kandungan seperti karbohidrat, serat larut, antioksidan, protein, float dan caumarin. Tidak itu saja, bua bit juga banyak mengandung Vitamin, seperti Vitmanin A, Vitmin B6, dan B9, serta Vitamin C. Itu adalah beberapa kandungan yang terdapat pada buah bit, sedangkan untuk manfaatnya bisa kita lihat di bawah ini. Berikut ini Manfaat dan Cara mengolah buah Bit Untuk kesehatan.

  • Menurunkan Kadar Kolesterol

  • Menstabilkan Tekanan Darah

  • Mengobati Penyakit Tumor dan Kanker

  • Membersihkan Ginjal dan Kantung Empedu

  • Mencegah dan Mengobati Anemia

  • Mempertahankan Stamina Tubuh

  • Memperlancar Proses Pencernaan

  • Mengatasi Peradangan

  • Membantu Menjaga Kesehatan Hati

  • Memperpanjang Masa Berolahraga

  • Mengobati Penyakit Diabetes

  • Menjaga Kesehatan Otak dan Mencegah Pikun

  • Menjaga Kesehatan Jantung

  • Meningkatkan Kecerdasan Otak Pada Bayi

  • Menjaga Kesehatan Mata

  • Mencegah Alergi, Iritasi dan Radang

  • Membantu Pertumbuhan Tulang dan Gigi

  • Membantu Menurunkan Berat Badan

  • Meningkatkan Imunitas Tubuh

  • Mencegah Penyakit Stroke

  • Mengurangi Sembelit

  • Membantu Memproduksi Sel Darah Merah Lebih Banyak

  • Menjaga Fungsi Otot dan Syaraf

  • Mempercepat Proses Penyembuhan

  • Mendetoks Racun dari Tubuh

  • Mengatasi Masalah Ketombe

  • Mengatasi Masalah Jerawat

  • Memutihkan dan Mencerahkan Wajah

  • Merawat dan Menyuburkan Rambut

  • Mewarnai Rambut


Itulah beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dari buah bit, untuk cara mengolahnya bisa kita lakukan dengan cara sebagai berikut :

#1. Jus bit merah original untukkeshatan


  • Siapkan buah bit yang berukuran sedang dengan 2 gelas air puti, dan esbatu secukupnya.

Prosesnya : Cuci bersih buah bit hingga bersih, kupas kulitnya lalu belah menjadi beberap bagian, kemudian belender buah tersebut bersama air putih, setelah itu tambahkan sedikit es batu.

#2. Jus Buah Bit Dengan Wortel untuk kesehatan


  • Siapkan 200 Gram buah bit, 200 gram Wortel, 1 buah jeruk lemon.

Prosesnya : Masukan wortel dan buah bit kedalam jus extractor, biarkan hingga sari buah tersebut keluar, dan masukan kedalam gelas, ambil air perasan dari jeruk lemon dan masukan kedalam sari kedua buah tersebut dan aduk hingga rata, kemudian konsumsi jus tersebut.

Itulah beberapa cara pengolahan dari buah bit yang bisa Anda ketahui, seomoga informasi ini dapat menjadi referensi untuk kita semuanya.

Postingan terkait:

"Manfaat dan Cara mengolah buah Bit Untuk kesehatan"

Post a Comment

Informasi yang Terdapat Pada web ini hanya Bersifat informasi saja, tidak untuk menggantikan pendapat Ahli, Dokter, ataupun Profesional.

Silahkan beri komentar Anda Tentang artikel ini, berkomentarlah yang sopan dan sesuai dengan isi artikel, Terimakasih Atas Kunjungannya.